青汁は健康に良いといわれていますが、どのような効果が期待できるのでしょうか。
もちろん、青汁にはケールを原料にしたもの、緑茶を原料にしたものなど、原料によって、効能が違うので一概に「○○に効く」というような事はいえません。
しかし、一般的に私たちが不足しがちなビタミン類の補給や、ミネラルを補う事、そして食物繊維を摂取することができるといわれています。
その結果、動脈硬化の予防になったり、便秘の解消につながったり、美肌効果が表れたりすると考えられます。
また、アレルギーやアトピーにも良いというような報告もされています。
