私たちは普通に生活しているだけでも、様々なストレスを抱え込んでいます。
ストレスを溜め込みすぎると、それが原因となって病気になる場合もあります。
例えば、ストレスによって緊張が続くと、心拍数が増え、頻脈の状態になります。
また、血行不良で血圧が上がりやすくなり、高血圧になる人もいます。
血行不良は、冷え性の原因となることもあります。
緊張状態にあると息苦しさを感じるという人もいるかもしれませんが、それは呼吸が浅くなりがちで、酸素が十分に取り込めていないからです。
ストレスを抱えていると、上記のような症状に悩まされるようになり、それを放置しておくとさらに悪化して、頭痛になったり、ひどい肩こりを発症する場合もあります。
楽しく仕事をしている人は、リラックスしている状態の為、ストレスを感じにくいといわれています。
反対に、自分が不得意とする仕事や、気乗りしない仕事は、緊張するため、ストレスを感じて体の不調に繋がるというわけです。
極度の肩こりに悩まされている人や、マッサージや整体に通っても改善されないという人は、ストレスが原因となっている場合があるので、まずは心がリラックスできる状態を作ることを心掛けるようにすると良いでしょう。
