ゲルマニウム温浴と岩盤浴は似ているようで、混同している人もいるきあもしれませんが、相違点があります。
似ている点としては、汗をたくさんかくことができるという事や、デトックス効果があるということ、そして血行が促進されるので肩こりに悩んでいる人は、岩盤浴でも、ゲルマニウム温浴でも同じような効果を期待することができるでしょう。
大きく違う点は、ゲルマニウム温浴がお湯を必要とするのに対して、岩盤浴はお湯を使わないという点でしょう。
ゲルマニウム温浴は、手足をゲルマニウムの入ったお湯に一定時間つけるという方法を取ります。
一方、岩盤浴は石の上に横になるだけです。
岩盤浴に使用する石からは、遠赤外線が出ている影響で、体の中から温められて、汗をかくということになります。
