耳ツボダイエットで必要とされるツボは、肺、胃、噴門、食道、内分泌、神門の6つだといわれています。
この6箇所のツボを効果的に抑える事でダイエットができるというわけです。
まず、肺のツボには食欲抑制の効果があり、空腹感を感じないようにしてくれます。
胃・噴門・食道の3つのツボは、新陳代謝（特に水分の代謝）を良くいて、体内に溜まった無駄なものを体の外に出す効果があります。
利尿作用や、汗の分泌がよくなることで、むくみの解消に効果的です。
内分泌のツボはホルモンバランスを整えるツボになります。
これにより、脂肪が燃えやすい体になるといわれています。
最後に、神門ですが、これはストレスに効果があります。
ダイエット中に感じるストレスをコントロールすることで、継続的なダイエットを続ける事ができます。
