断食ダイエットの効果はさまざまな事がいわれていますが、真偽のほどはどうなのでしょうか。
九州大学の医学部が行った実験によると、マウスに断食をさせたところ、平均寿命がし亜大で３倍に延びたという効果が報告されました。
この断食は、4日間を1セットとして、2週間ごとに繰り返し行ったとされています。
延命効果だけでなく、血液がサラサラになる効果や、血中コレステロールが下がるなどというような効果も報告されています。
コレステロールが高い人や、便秘に悩んでいる人は、断食ダイエットを利用してみるのも良いかもしれません。
