リンゴダイエットの方法は簡単ですが、以下のことを守るようにしましょう。
1）リンゴ以外の食べ物を食べない（当たり前ですが）
2）水をたくさん飲むように心掛ける
3）ブラックコーヒーであれば飲んでもOK（一日2杯程度）
4）寝る前に毎晩オリーブバージンオイルを大匙一杯程度飲む
これに加えて、4日目の朝に腸の洗浄を行うと腸が綺麗になるといわれています。
リンゴが好きな人であっても、リンゴだけで生活するのはとても大変なことです。
誘惑に負けそうになったり、リンゴに飽ききたら、食べ方を変えてみるというのも一つの方法かもしれません。
