デトックスが即、ダイエットに結びつくわけではありませんが、次のことから納得できるのではないでしょうか？
【水分の補給→便秘の解消→老廃物の排泄→内臓や腸の活発な働きの促進→新陳代謝の向上→体内エネルギー消費量の増加】
栄養素は、体内に取り入れるだけではその効果を発揮する事はできません。
体内にたまっている老廃物（毒素）が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞の隅々まで届いていないのです。
効率よく栄養を吸収させるためには、まずこの毒素を出すこと＝デトックスが必要です。
そこで、水を飲んで、体内の余分な老廃物を汗や尿や便で排泄（デトックス）して、
体の代謝機能を高めることが、大変重要になってくるわけです。
デトックス効果は大きく分類すると次に上げる３つになります。
①新陳代謝を高めて消費カロリーを大きくする
②血行やリンパの流れをよくして、無駄な水分をなくし、セルライトを予防する
③便秘の解消
健康にはもちろん、ダイエットにも効果的なデトックス。
デトックス効果のある食品を摂りいれ、偏りのない毎日の食事が、健康や体型に影響を及ぼします。
不要なものは体内に溜めず、自然に排出できる体を作ること＝デトックスが健康とダイエットには重要な要素であることがお分かりいただけたでしょう。
