産後ダイエットにおいて最も大切な事は、骨盤矯正と言われています。
元々骨盤は、呼吸する場合はもちろんの事、女性であれば生理の周期によっても、
開いたり閉じたりを繰り返しています。
そして出産により、骨盤は大きく開いている状態のままになるのです。
矯正をしないでいると骨盤は広がったままで、その骨盤にあわせてヒップのサイズも
大きくなってしまう恐れがあります。
出産後、｢お尻が大きくなった｣と感じる女性が多いのはこのためです。
大きく開いて歪んでしまった骨盤をそのままにしておくことは、その周りに脂肪が付くだけでなく、
骨盤付近の神経の伝達が悪くなり、果ては老廃物の排出さえスムーズに行えなくなります。
骨盤矯正が効果的な結果をもたらすのは、産後６ヶ月以内です。
この期間は、体が産前の状態に戻ろうとしている為、骨盤も柔和で矯正も可能なわけです。
食生活の見直しと同時に骨盤矯正を正しく行うことで、お尻が大きくなったままだけでなく
下腹までが出っ張った体型、また猫背やＯ脚とは無縁の、減量とスタイル維持の二冠を
手に入れましょう。
